Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 91.12g | Carbs: 66.15g.
Breakfast: Спартак Печенье "Овсяное", Санта Бремор Лососевая Ветчина, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Йогурт Теос 2%, Милкавита Творог 2%. Lunch: Куриное Филе, Котлеты из Минтая, Gusto Икра из Баклажанов. Dinner: Коньяк, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natarazmus's Weight History
|