Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 108.32g | Carbs: 185.78g.
Breakfast: Ермолино Рулет Куриный, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Castelli Моцарелла для Пиццы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Магнит Рыбные Котлеты, Ашан Рис с Овощами. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Ешь и Худей Сырники. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОксанаВик's Weight History
|