Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
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80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1412 kcal
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Fat: 39.17g | Prot: 102.23g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Bup BCAA 몬스터, 오이 (껍질제거), 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛. Lunch: 샐러디 이탈리안 허브 드레싱, 샐러디 채소볼, 러브잇 닭가슴살 스테이크 (고추맛), CU 바로먹는 꿀고구마. Dinner: 샐러디 이탈리안 허브 드레싱, 샐러디 채소볼, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, GS25 아침고구마. Snacks/Other: 오이고추, 오이 (껍질제거), 계란흰자, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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