Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 208.42g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Рис Вареный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Second Breakfast: Краснобор Пастрома из Индейки, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Lunch: Устричный Соус-Маринад К Мясу, Midori Кокосовое Молоко 18%, Магнит Томаты Свежие, Простоквашино Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Лук, Лук-Порей, Чеснок, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Afternoon Tea: Сыр Пармезан (Твердый), Карпаччо, Картошка Печеная, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|