Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 51.33g | Carbs: 78.09g.
Breakfast: Çökelek, Un Kurabiyesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Elma. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. more...
|
|
1300 kcal
|
Exercise:
Pilates - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezgiknkk's Weight History
|