Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 54.68g | Carbs: 283.20g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Natty's Арахисовая Паста Original, Хлеб Цельнозерновой, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Шоколадный Торт, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Полезные Продукты Шоколад Ручной Работы. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katlitvi's Weight History
|