Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 83.88g | Carbs: 188.18g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Bombbar Шоколадный Брауни, Чебурек. Lunch: Мёд, Сливочное Масло, Рахат Печенье Яблочко , Морковный Салат, Макароны Отварные, Сазан Жареный, Кофе с Молоком. Dinner: Чай, Адал Ас Бауырсак, Вафли, Морковный Салат, Сыр, Куриная Грудка с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ferrero Рафаэлло, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Рахат Печенье Яблочко , Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|