Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
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53.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 54.51g | Prot: 52.46g | Carbs: 202.29g.
Breakfast: 홈메이드 요거트, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 채소볶음, 야채볶음, 현미밥. Lunch: 담터 호두 아몬드 율무차, 커클랜드 그래놀라바, 단호박찜. Dinner: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 홈메이드 요거트, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Snacks/Other: 녹차원 호두,아몬드,율무차, 담터 호두 아몬드 율무차, CGV 카라멜팝콘. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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