Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 153.52g | Carbs: 81.70g.
Breakfast: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Heinz Соус Барбекю, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Шампиньоны, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки. Afternoon Tea: Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Творог Мягкий Нежный 0%. Dinner: Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тарталетка, Hame Паштет из Гусиной Печени. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|