Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 94.53g | Carbs: 111.49g.
Breakfast: Hershey's Карамельный Сироп, Банан, Дивный Берег Форель Соленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай, Хлебец. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеченная или Жареная Треска, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Плов со Свининой. more...
|
|
2850 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kargofox's Weight History
|