Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 65.96g | Carbs: 154.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Добряна Сыр Моцарелла, Селянське Масло Сливочное 82%, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Гороховый Суп. Lunch: Батон Нарезной, Сало, Борщ со Свининой, Борщ Украинский. Dinner: Хек Жареный. Snacks/Other: Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком, Чай, Бананы. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Irusikoklyanuk's Weight History
|