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je continue ma perte de poids avec 400gr en moins sur la balance. Je suis à 39,8% de masse graisseuse et avant, à 43. et j'ai 25,7% de masse musculaire et avant, 25. Je suis content ☺️
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83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1744 kcal
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Fat: 38.64g | Prot: 173.53g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: Carrefour Fromage Blanc 0%, Myprotein Whole Fuel, Carrefour Banane. Lunch: Harry's Pain Hamburger , Marque Repère Steak Haché 5%, Cassegrain Pois Chiches Préparés. Dinner: Notre Jardin Courgettes Surgelées. Snacks/Other: Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Myprotein Impact Diet Whey, So Shape Barre Cookie Cream. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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