|
확실히 식단하니까 잘빠진다:)
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3640 kcal
|
Fat: 172.78g | Prot: 226.41g | Carbs: 232.13g.
Breakfast: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 계란찜, 살치살, 포르미 카무트잡곡밥 버섯스테이크. Lunch: 비비큐 황금올리브치킨, BBQ치킨 황금올리브치킨, 카스 카스 라이트, 비비큐 양념치킨, 비비큐 황금올리브치킨. Dinner: 계란찜, 볶음밥, 야채곱창. Snacks/Other: 코젤 흑맥주. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|