Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 133.21g | Carbs: 92.72g.
Breakfast: Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Пшеничная, Огурец, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Агрокомплекс Сыр Моцарелла. Lunch: Орехи Кешью, Джанкойское Молоко Кефир 1%. Dinner: De Cecco Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец, Филе Индейки, Prosto Крупа Пшеничная, Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Ашан Яблоко, Яйцо (Целое), Джанкойское Молоко Творог 5%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|