Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 70.46g | Carbs: 97.96g.
Breakfast: Спартак Печенье "Овсяное", Кофе (из Молотых Зерен), Моя Славита Сметана 10%, Брест-Литовск Творог 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Санта Бремор Лососевая Ветчина, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кабачки Жареные, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Gusto Масло Подсолнечное Рафинированное, Barilla Соус Томатный с Базиликом. Dinner: Шашлык Куриный, Водка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natarazmus's Weight History
|