Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 108.59g | Carbs: 84.03g.
Breakfast: Печень Говяжья Жареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перепелиное Яйцо, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Картофелем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Салат Овощной с Маслом, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Вино Каберне Совиньон, Малина (Несладкая, Замороженная), Помидоры Черри, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|