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bueno hoy fui a la nutri y en de mi consulta anterior baje 1.600kg 🥰 de igual manera me dijo que controle el efecto rebote ya que lo sufro mucho. así que a ponerse las pilas y darle con todo 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 mi próxima meta son 63.200kg. (Para mi próxima consulta) que calculo va a ser a mitad de mes de Abril. Así que a full con las 1400 calorías diarias
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64.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1504 kcal
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Fat: 43.99g | Prot: 78.87g | Carbs: 198.67g.
Breakfast: Dimax Bizcochitos Salados, SanCor Yogur Bebible Yogs, Peras. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Remolacha, Huevo, Arroz Blanco, Milanesa de Pollo. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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