Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 90.18g | Carbs: 199.67g.
Breakfast: Курага, Ичалки Сыр Диетический 27%, Bite Финиковый Сироп, Nordic Геркулес Финский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Santa Maria BBQ Sauce Sweet&Spicy Chipotle, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Котлеты Куриные Рубленые. Dinner: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты Куриные Рубленые. Snacks/Other: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Кекс Домашний с Черносливом. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|