Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 142.30g | Carbs: 134.90g.
Breakfast: Lavazza Кофе Qualita Oro, Агуша Молоко 3,2%, Сдобное Изобилие Печенье Сдобное, Салат Айсберг, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Самокат Кефир 3,2%, Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%, Bionova Цикорий с Шиповником, Органик Соя Продукт Тофу Копченый. Lunch: Кинза, Куриный Бульон, Куриное Филе, ВкусВилл Гречка Зелёная, Помидоры, Красный Лук, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Cybermass Isolate Whey Protein . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|