|
Vencer um dia de cada vez 💪🏃♀️🧘♀️🥗🎯
|
58.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 76.24g | Carbs: 79.49g.
Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Queijo Cheddar, Ovo (Inteiro), Hambúrguer Caseiro, Carrefour Pão de Hambúrguer . Snacks/Other: Mamão Papaia, Psyllium, Itambé Iogurte Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Coco. more...
|
|
359 kcal
|
Exercise:
Treino glúteo - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arlene Lino's Weight History
|