Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
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67.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1397 kcal
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Fat: 47.56g | Prot: 100.14g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: 파리바게트 슈크림빵, 구운계란. Lunch: 코스트코 자숙새우, 노브랜드 푸실리, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 닭갈비. Snacks/Other: 암웨이 뉴트리파이토프로틴, 더조은 한끼곤약젤리, 사과, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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