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어제 점심 엽떡먹어서 걱정했는데.. 그이후 안먹고 속을 비웠더니..다행히 찌진않았지만 밤에 부대낌.ㅜㅜ 속세음식 안먹어야겠네
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82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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840 kcal
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Fat: 19.52g | Prot: 56.71g | Carbs: 112.51g.
Breakfast: 망넛이네 시나몬 찹싸루니, 토마토, 아보카도, 커클랜드 냉동딸기, 냉동망고, 냉동 블루베리. Lunch: 아임닭 스팀 닭가슴살 치즈, 토마토, 달걀, 양배추. Afternoon Tea: 김코치 단호박 브라우니. Tea: 위더스 무안 황토 자색양파즙. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jaes1111's Weight History
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