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Nossa! Como é difícil! Mas o pior é continuar do jeito que estou. Vamos correr atrás dos objetivos!💪👊
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123.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 59.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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317 kcal
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Fat: 15.42g | Prot: 13.51g | Carbs: 30.24g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Goma de Tapioca, Ovo Mexido. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Vamos lá! Estou aqui se precisar... tbm estou no recomeço.
24 Mar 21 by member: kenniarubim
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Parabéns pelo pensamento, vai com tudo! 👏👏👏
24 Mar 21 by member: Roberta:
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Obrigada meninas!!! Bom saber que aqui podemos contar umas com as outras!😊
25 Mar 21 by member: Cláudia Padilha
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Vai de boa, sem desesperar e nem desanimar.
Vise mais as medidas do que a balança.
Não esqueça os macros: gordura; proteína; carboidrato (nessa ordem de importância)
Você vai conseguir bem rapidinho... menos tempo do que levou para chegar no seu estado atua. Pode acreditar...
25 Mar 21 by member: Isac Emerick
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Obrigada pela força Isac!
25 Mar 21 by member: Cláudia Padilha
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Vai dar certo! Força vamos firmes q vamos conseguir sair desses três dígitos de uma vz !! Sucesso para vc
25 Mar 21 by member: @Letici@
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