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Nem acredito que finalmente consegui sair dos 3 dígitos 😭
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99.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1455 kcal
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Fat: 48.82g | Prot: 69.13g | Carbs: 199.40g.
Lunch: Torresmo, Maçã, Coxa de Frango, Maxixe, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido. Dinner: Maxixe, Torresmo, Nobre Linguiça de Carne Suína, Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido, Feijão de Corda. Snacks/Other: Club Social Crostini Tomate Seco e Salsinha , Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Canela, Queijo Ricota, Banana Nanica, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Suco de Laranja Natural, Pita Bread Pão Sírio Integral. more...
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2667 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Parabéns!!! Muito sucesso, essa é uma marca importante, pegue de inspiração e foco. Sucesso na sua trajetória.
27 Mar 21 by member: IzaMunizz
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01 Apr 21 by member: newpri
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