Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 42.44g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: Zeytin, Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Muz, Mis Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Pekmez. Dinner: Susamlı Simit, Pırasa Yemeği, Karnabahar Kısırı, Etli ve Pirinçli Sarma, Domates Çorbası. Snacks/Other: Elmalı Turta. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|