Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
957 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 55.19g | Carbs: 21.48g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 15%, Перекресток Сыр Гауда, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Calve Соус Тартар, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Яйцо Цесарки, Говяжий Фарш. Dinner: Творог 18%, Веселый Молочник Сметана 15%, Малина, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Сливки 10%, Просто Азбука Шампиньоны Свежие. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bubblegum909's Weight History
|