Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
66 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 120.75g | Carbs: 124.09g.
Breakfast: Valio Oltermanni 17%, Benecol Maustamaton Tuorejuusto, Fazer Puikula Pehmeämpi Ruis, Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. Lunch: Meira Siemensekoitus, Arla Apetina Classic 3%, Kurkku, Tomaatit, Järvikylä Frisee Salaatti, Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. Dinner: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko, Valio Oltermanni 17%, Benecol Maustamaton Tuorejuusto, Fazer Puikula Pehmeämpi Ruis. Supper: Valio Oltermanni 17%, Benecol Maustamaton Tuorejuusto, Fazer Puikula Pehmeämpi Ruis. Snacks/Other: Pähkinäsekoitukset, Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao, Omenat. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|