Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 54.79g | Carbs: 178.78g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный Состав Киви-Виноград, Кекс ППекс. Lunch: Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Ломоносовский Мясокомбинат Куриный Грудки «Бюргерские», Galbani Сыр Моцарелла, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями. Dinner: Свежее Завтра Кефир 1%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, KDV Крокант с Миндалем. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Брауни» Вишневое, Свитлогорье Сливки 10%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|