Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 112.89g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Кварк с Фруктовой Добавкой Вишня, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Помидоры. Lunch: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Скумбрия Запеченная. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Салат из Капусты и Огурца, Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Тунец, Мандарины. Snacks/Other: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, ВкусВилл Мини-Морковь. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|