Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
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54.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1411 kcal
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Fat: 41.13g | Prot: 130.64g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: ミツカン 金のつぶ 濃厚焼肉タレで食べる旨〜い極小粒納豆, 半熟ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米, ペスカ ドレッシング. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米, ペスカ ドレッシング. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Snacks/Other: アーモンド, GronG プロテイン. more...
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steady weight
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ikuchan1131's Weight History
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