Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 54.52g | Carbs: 84.80g.
Breakfast: Cebule, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Oliwa z Oliwek, EnerBio Ocet Jabłkowy, Jajko Gotowane, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka. Dinner: Bioway Kotlety Brokulowe, Zielona Fasolka Szparagowa. Snacks/Other: Gęsty Koktajl Mleczno - Czekoladowy, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Jajko Sadzone. more...
|
|
2803 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anulka2407's Weight History
|