Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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84.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1814 kcal
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Fat: 73.93g | Prot: 158.10g | Carbs: 151.64g.
Breakfast: 아메리카노, 달걀, 시금치나물, 콩나물무침, 땅콩조림, 가자미구이, 오징어젓갈, 김치, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 돌솥밥, 순두부찌개. Dinner: 맥스웰 콜롬비아나 마스터 블랙, 한트바커 그릴 닭가슴살. Snacks/Other: 피그미 통후추맛, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어. more...
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steady weight
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