Rafaelaanap's Journal, 23 Mar 21

Quando vamos chegando próximo ao objetivo parece que demora mais né ?
64.5 kg Lost so far: 5.5 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 March 2021:
1597 kcal Fat: 48.53g | Prot: 53.35g | Carbs: 235.16g.   Breakfast: Açúcar, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Natural One Suco de Uva e Maçã, Banana, Extra Feijão Tropeiro, Feijão Tropeiro, Contra-filé. Dinner: Natural One Suco de Uva, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Salada Vinagrete, Mandioca Frita. Snacks/Other: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Okoshi Torradas de Arroz Integral, Okoshi Canjica de Milho com Cacau em Pó e Açúcar de Coco, Café com Açúcar. more...
2078 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.1 kg a Week

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Comments 
Sim! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
23 Mar 21 by member: Reinaldo_o
Nem me fale... 1kg que não sai da barriga por nada! rsrs 
23 Mar 21 by member: aguiar.paula89
Nem me fala. Eu empaquei nos 57.  
23 Mar 21 by member: paularossibenites
Estou quase saindo dos 3 dígitos, mas parece que não chega nunca. 
23 Mar 21 by member: newpri
também , estacionei  
23 Mar 21 by member: adeiasantos.83
complicado... pq quando estamos chegando o corpo já tá se habituando à nova rotina... aí fica cada vez mais difícil  
23 Mar 21 by member: LucasFarias
estou sofrendo com isso também...estacionei😔 
23 Mar 21 by member: Anykelly1
pura verdade 
23 Mar 21 by member: natycris97
Ufa! Pensei que fosse só eu, gente do céu já esteve mais distante mais tá sendo bem difícil 😓 perder em uma semana 100 g 😂😂 vou pensar que pelo menos não ganhei  
23 Mar 21 by member: Rafaelaanap
Verdade 
23 Mar 21 by member: Leillany
É que o excesso já foi, aí fica os resistentes rsrs 
23 Mar 21 by member: davidvazfilm
eu pesei estava com 63,90 no sábado e hj terça feira pesei de novo com 64,055 vai entender..😕 preciso perde 5 kilos em um mês 😭 
23 Mar 21 by member: gessicacabral

     
 

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