Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 110.56g | Carbs: 278.82g.
Breakfast: Bakallino Morele Suszone, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona Cięta, Bakallino Migdały Łuskane, POEX Siemię Lniane , Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Cukinia, Bakłażan, Plony Natury Kasza Jęczmienna , Mięso z Piersi Indyka. Dinner: Biedronka Bułka z Pradawnej Odmiany Pszenicy, Banan. Snacks/Other: Kaufland Pomidor Cherry, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, Chleb 7 Ziaren, Crownfield Crunchy Czekoladowo-Orzechowe, Zott Jogurt Naturalny. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KarataKungFa's Weight History
|