Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 110.18g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Foodart Семена Чиа, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%. Lunch: Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Золотая семечка Растительное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Птицефабрика Зеленецкая Сердце Варено-Копченое, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лук, UMO Микрозелень Гороха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Птицефабрика Зеленецкая Сердце Варено-Копченое. Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Птицефабрика Зеленецкая Сердце Варено-Копченое. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВероНика♥'s Weight History
|