Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 64.20g | Carbs: 116.33g.
Breakfast: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Сыр Российский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яблоко, Киви, Городец Творог 9%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Сыр Российский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Corny Батончик Кокосовый. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyagunovaalena2016's Weight History
|