Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
128.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 111.36g | Carbs: 216.65g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Окей Банан, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Главсуп Лагман с Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Грейпфрут, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Грейпфрут, Салат Оливье. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юра 11184's Weight History
|