Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 52.61g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Конфета, JLC Ряженка, Яичный Омлет, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Макароны Отварные. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Хлеб из Цельной Пшеницы, Свекла с Чесноком и Майонезом, Килька в Томатном Соусе, Перловка Отварная. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|