Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 129.38g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Местное Известное Мука Пшеничная Цельнозерновая, Умный Выбор Курага, Березка Масло Крестьянское, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог 1%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Брестский Мясокомбинат Окорочок Оригинальный, Шебекинские Макароны Улитка, Морковь, Евроопт Лук Репчатый. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Минская Марка Сметана 15%, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Яйцо, Молочные Горки Творог 2%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|