Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1558 kcal
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Fat: 47.92g | Prot: 156.32g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: 구운계란, 러브잇 닭가슴살 스테이크(오리지널). Lunch: 샐러디 이탈리안 허브 드레싱, 샐러디 채소볼, 구운계란, Bup BCAA 몬스터, 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛. Dinner: 맥반석 구운계란, 공기밥, 바르닭 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 계란후라이 (지방없이). Snacks/Other: Cytosport 몬스터 밀크, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 한울 촉촉 꿀고구마 스틱. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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