Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 90.73g | Carbs: 189.99g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Болгарский Перец, Гост Сгущёнка с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Райхан Батон, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сыр, Винегрет без Масла. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Винегрет без Масла, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Пятерочка Апельсин, Красная Икра Красная Икра. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Nespresso Печенье Сахарное с Миндалем, Курага, Bucheron Горький Шоколад с Орехами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|