Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 106.80g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Укроп, Шампиньоны Гриль, Рис Вареный, Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Винегрет. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laralara79's Weight History
|