Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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58.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1944 kcal
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Fat: 41.81g | Prot: 154.93g | Carbs: 159.59g.
Lunch: 오징어 튀김, 초장, 회, 공기밥. Dinner: 전복, 가리비, 소라, 본죽 전복죽, 해삼, 해물뚝배기, 조개, 산낙지. Snacks/Other: 카베르네 소비뇽 와인, 체다 치즈, 굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 가슴살과 껍질, 화이트 식사용 와인, 기네스 흑맥주, 과일 칵테일 또는 혼합. more...
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Losing 7 kg a Week
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