Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 78.40g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Манная Каша. Lunch: Соус для Спагетти / Маринара, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мамалыга. Dinner: Куриные Бедра, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Гречка Отварная. Snacks/Other: Пирожное Заварное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|