Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 103.86g | Carbs: 104.90g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Редька Зеленая, Помидоры, Яйцо (Целое), Ашан Гречка . Lunch: Экомаркет Куриный Фарш, De Cecco Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, Ашан Гречка . Dinner: Минтай, Капуста Белокочанная, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Ашан Яблоко, Яйцо, Джанкойское Молоко Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|