Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 73.15g | Carbs: 89.53g.
Breakfast: Запеченный или Жареный Лосось, Жако Зефир Пломбир, Vito Грано Хлеб Фолькорн , Сметана 15%, Зеленый Борщ, Котлеты из Телятины. Lunch: Котлеты из Телятины, Grona Зоологическое Печенье, Ферма Молоко 2,5%, Морковь по-Корейски. Dinner: Жако Зефир в Шоколаде, Запеченный или Жареный Лосось, Салат с айсбергом. Snacks/Other: Финик, Мёд, Ферма Молоко 2,5%, Ферма Молоко 2,5%. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 51 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|