Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 108.35g | Carbs: 256.12g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Lunch: Куриные Наггетсы, Картофель Фри. Dinner: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Рыбный Суп, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лэнд Тыква Запечёная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Курага, Томатный Сок, Sandora Сок Тыквенно-Яблочный, Усладов Торт Пломбирный, Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|