Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
89 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 98.12g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Сухофрукты, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Банан, Творог (Обезжиренный), Суп Куриный с Рисом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: ПП Кекс, Cyber Протеиновый Батончик Кокос, Чай. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka2la's Weight History
|