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Umbilical 88,4 cm
Cintura 80,3
Alimentação média 3290 kcal
Queima 2577 (713 exced)
minutos ativos 151
exercícios 651 kcal
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68.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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2991 kcal
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Fat: 121.65g | Prot: 247.21g | Carbs: 263.91g.
Breakfast: Maçã, Café, Equaliv Ômega 3, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Qualitá Palmito de Pupunha, Cenouras, Acelga. Lunch: Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. Dinner: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Italac Leite Semidesnatado, Frimesa Ricota Fresca, Ovo Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Castanhas de Caju, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Psyllium, Imbiara Farinha de Maracujá, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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