|
Вот они и кг с гулянки)).
Вчера ИГ 22 голод, сегодня встаю на 20/4 соответственно осталось несколько часов на еду, посмотрим что завтра на весах. По принципу ИГ после 18 часов чистое сжигание жира с 20 часов. В общем есть особо уже не охота спустя две недели, надо вырабатывать схему от встреч с девчонками загульных)). Уверена завтра будет большой отвес
|
83.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 66.32g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Кофе, Хладокомбинат Мороженое Крем-Брюле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 20%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|